Pfefferminze wirkt krampflösend, schmerzlindernd und kühlend, dank ihres hohen Mentholgehalts, ist ein bewährtes Mittel bei Magen-Darm-Beschwerden (wie Blähungen, Reizdarm), hilft bei Kopfschmerzen und Migräne u. befreit die Atemwege
Basilikum wirkt verdauungsfördernd, krampflösend und beruhigend, hilft bei Nervosität und Schlafstörungen, stärkt das Immunsystem und besitzt antibakterielle sowie entzündungshemmende Eigenschaften durch seine ätherischen Öle, gegen Stress, schmerzlindern
Beifuß wirkt blutverdünend, bei Frauenbeschwerden. Beifuss wirkt vor allem verdauungsfördernd (regt Galle und Magensaft an, hilft bei Blähungen), krampflösend (besonders bei Menstruationsbeschwerden), Schlaganfallrisiko vorbeugend
Brennnesseln sind blutreinigend, hilft bei Harnwegserkrankungen, harntreibend, entzündungshemmend, stoffwechselanregend und blutreinigend, unterstützt die Nierentätigkeit und wird bei Blasen- und Gelenkbeschwerden eingesetzt
Rosmarin wirkt stark durchblutungsfördernd, was Gedächtnis, Konzentration und Kreislauf anregt, und wird daher oft bei geistiger Erschöpfung und niedrigen Blutdruck verwendet
Die Bachbunge (Bach-Ehrenpreis) wirkt blutreinigend, verdauungsfördernd, harntreibend und schleimlösend und wird in der Volksmedizin bei Gicht, Rheuma, Verdauungsstörungen und als Frühjahrskur eingesetzt
Augentrost wirkt vor allem entzündungshemmend, antibakteriell und leicht schmerzlindernd bei Augenbeschwerden wie Bindehaut- und Lidrandentzündungen, gereizten Augen (z.B. durch Heuschnupfen, Bildschirmarbeit) und Fremdkörpergefühl eingesetzt
Das Tausendgüldenkraut wirkt primär über seine Bitterstoffe, die die Verdauung anregen, Appetit steigern und bei Magen-Darm-Schwäche helfen, indem sie Speichel-, Magen-, Gallen- und Bauchspeicheldrüsenproduktion fördern, entzündungshemmend
Löwenzahn wirkt verdauungsfördernd und harntreibend; seine Bitterstoffe regen Appetit und Stoffwechsel an, unterstützen Leber und Galle und helfen bei Blähungen sowie Völlegefühl, während Flavonoide die Nierenfunktion fördern
Tausendguldenkraut wirkt auch entzündungshemmende, antibakterielle und hat leicht fiebersenkende Eigenschaften. Sollte bei Magengeschwüren, Schwangerschaft und Stillzeit gemieden werden
Ingwer wirkt entzündungshemmend, unterstützt die Verdauung, ist durchblutungsfördernd, antibakteriell, bei Schmerzen schmerzlindernd, stärkt das Immunsystem,lindert Verspannungen. Erkältungsmittel
Maca ist gut bei Beschwerden der Wechseljahre, steigert die Ausdauer und Libido. kann Stress reduzieren, kann die Stimmung heben, stärkt das Immunsystem, fördert die Vitalität und Energie
Hagebutte (Haggebuttenpulver) wirkt entzündungshemmend, immunstärkend und schmerzlindernd, besonders bei Gelenkbeschwerden wie Arthrose, dank Inhaltsstoffe wie Galaktolipiden und Vitamin C; sie unterstützt das Immunsystem und die Verdauung
Die Lindenblüte (Lindenblütetee) ist ein beliebtes Hausmittel, wirkt bei Erkältungen, Fieber und Husten, entzündungshemmend, bei Atemwegserkrankungen, Hustenreiz, Stress, Schlafstörungen, nervöser Unruhe, schweißtreibend, beruhigend und schleimlösend
Nelken wirken durch ihren Stoff Eugenol schmerzlindernd, entzündungshemmend und antibakteriell, was sie bei Zahn- und Halsschmerzen sowie Verdauungsproblemen wie Blähungen und Übelkeit nützlich macht, indem sie Verdauung anregen und Krämpfe lösen
Der Liebstöckl wirkt als Magenkraut, kann bei Husten und Bronchitis helfen. ist Stoffwechsel anregend, krampflösend, verdauungsfördernd, harntreibend, antimikrobiell, bei Rheuma, Gicht Magen Darm und Entwässerung, Erkältungsmittel
Die Ringelblume (Calendula) fördert die Wundheilung, ist gut für Haut und Schleimhäute, wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, wundheilungsfördernd, schleimhautschützend, bei Hautwunden, gut für Leber und Galle, Magen-Darm-Beschwerden, Halsschmerzen
Ginkgo (Ginkgo-Tee-Blätter) haben eine insbesondere im Gehirn durchblutungsfördernde Wirkung, hat positive Auswirkungen auf Gedächtnis und Konzentration, vor allem bei altersbedingten Einschränkungen und Demenz
Lavendel wirkt beruhigend, entspannend, hilft bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen und innerer Unruhe, kann auch bei Verdauungsproblemen helfen. Das ätherische Lavendelöl hält sogar Insekten fern
Kurkuma wirkt entzündungshemmend, schützt Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die Verdauung, regt die Gallensaftproduktion an, bei Völlegefühl, Gelenkschmerzen und Arthrose, stärkt das Immunsystem, Alzheimer vorbeugend, kann Schmerzen lindern
Spitzwegerich wirkt reizlindernd, antibakteriell und entzündungshemmend, hilft bei Husten, Hustenreiz und Halsschmerzen, verbessert die Wundheilung und Blutstillung, bei Hustenreiz, gegen Atemwegsinfekte, hilft sogar bei Hautentzündungen
Weidenrinde wirkt schmerzlindernd, entzündungshemmend und fiebersenkend, blutverdünend, bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Rheuma, Arthrose und fieberhaften Erkältungen
Baldrian wirkt beruhigend, schlaffördernd und krampflösend, hilft bei Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen, gegen Stress, Angstzuständen, Einschlaf- und Durchschlafmittel, Blutdrucksenkend, entspannend
Ashwagandha (Schlafbeere) wirkt bei Stress, Angstzuständen, Depressionen und wird bei Schlafproblemen eingenommen, da es das Stresshormon Cortisol senkt und eine beruhigende Wirkung hat; auch die Konzentration, stärkt Muskelkraft und das Immunsystem
Kudzu wirkt durch seine Isoflavone, die wie Phytoöstrogene auf das Hormonsystem wirken und bei Wechseljahrsbeschwerden helfen können, sowie durch seine Fähigkeit, das Belohnungssystem im Gehirn zu beeinflussen, was die Lust auf Nikotin und Alkohol reduzie
Akazien-Blüten, (Akazienhönig) wirkt hauptsächlich durch seine Antioxidantien entzündungshemmend, antibakteriellen, antiviral, wird bei Erkältungen, Husten, Halsschmerzen und Verdauungsproblemen verwendet, stärkt das Immunsystem und Erkältungsmittel
Zimt ist verdauungsfördernd, krampflösend, antibakteriell und entzündungshemmend, Appetitanregend, kann Blutzucker- und Cholesterinwerte positiv beeinflussen, wirkt bei Verdauungsproblemen, regt den Kreislauf an, schützt die Zellen vor freien Radikalen
Eberraute wirkt verdauungsfördern, krampflösend und appetitanregend durch ihre Bitter- und Gerbstoffe, hilft bei Magenbeschwerden, Blähungen und stärkt das Immunsystem. Enthält antioxidative Stoffe, die Zellen schützen (nicht für Schwangere)
Eisenhut stärkt, schmerzlindernd, fiebersenkend und angstlösend, bei Panikattacken, Herzrhythmusstörungen, besonders bei plötzlichen, heftigen Beschwerden wie Neuralgien, Ischias, Gicht und Erkältungen, aber Vorsicht, es ist eines der giftigsten Pflanzen
